Si estás embarazada o piensas que puedes estarlo tienes que
cuidarte mucho durante esta época del año, ya que el verano puede hacer que tu
salud se resienta. Lo primero es saber tu estado, para lo que no necesitas más que
una prueba de embarazo que puedes
adquirir en cualquier parafarmacia en Sevilla. Una vez que confirmes tu estado, sólo tienes que relajarte y tomar
algunas precauciones:
- Cuidado con el sol: usa un factor de protección solar alto y
evita la exposición prolongada y las horas de mayor intensidad. Muchas mujeres
sufren de manchas en la cara durante el embarazo debido al efecto hormonal que
se agrava con el sol.
- Hidrátate: lleva siempre una botellita de agua contigo y
lleva ropa cómoda y transpirable para evitar la deshidratación.
- Cuida tus piernas: es una zona que se resiente mucho durante
el embarazo. Para evitar el cansancio puedes dar masajes con geles naturales de
efecto frío desde los tobillos hasta las ingles.
- Disfruta de la playa: caminar por la orilla del mar mejora
la circulación, así que puedes aprovechar el atardecer para dar un relajante
paseo por la playa.
Un peligro importante del verano, debido a los bañadores
mojados, son las infecciones de orina. Aunque se curan rápido con antibióticos,
las embarazadas no pueden tomar determinados medicamentos. Para evitar las
infecciones de orina quítate el bañador mojado cuando termines de usarlo y no
uses ropa interior de nylon ni jabones perfumados en zonas íntimas. Si crees
que pudieras tener una infección, acude a tu médico o a un laboratorio clínico en Sevilla para que te haga unos análisis y te
receten un tratamiento adecuado.
Lo más importante es cuidarte y disfrutar de esta etapa de
tu vida de manera saludable para que tu hijo crezca sano en tu vientre y tú
puedas pasar un embarazo sin molestias durante estos meses de calor.
