Durante las vacaciones de verano cometemos bastantes excesos con la comida. Almuerzos y cenas contundentes vienen acompañados de picar entre horas ¿alguien dijo helados? y claro, eso se nota en las tallas del pantalón.
Hay muchas iniciativas que podemos realizar para recuperar nuestra figura: comenzar a hacer deporte, comer sano, dejar atrás las comidas entre horas… Pero en ocasiones todo eso no basta para eliminar los kilos de más que hemos ganado.
Muchas revistas de moda y tendencias atacan en septiembre con sus revolucionarias dietas milagrosas, pero hay que tener cuidado con este tipo de artículos. No existe un único tipo de cuerpo y por ello lo mejor es acudir a un nutricionista que nos pueda orientar correctamente. Las dietas personalizadas en Sevilla permiten elaborar dietas eficaces y sanas a través de análisis clínicos precisos.
